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蘋果是否真的可以减肥..?
1、一个大约半斤大的热量大约是55大卡,干嘛要减肥啊。
2、最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买。( 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮,也含7g的纤维质)。
3、可以用来擦脸,还有敷眼圈,因为苹果醋是酸性的,可以杀菌,美白,放松皮肤。香蕉里的营养融入苹果醋容易被皮肤吸收撒。
4、苹果醋能减肥. 每天早上起来喝一杯,可以有滋润皮肤、帮助消化的功效,还有一点是女性最关心的,可以预防肥胖哦。 苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇,多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人,可以多喝。
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