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适合初中临近中考时期的零食有哪些?
我刚刚中考完,其实对我来说该吃吃该喝喝,但是我因为吃了大量的桃子然后闹肚子有点影响考试,尽量不要吃太多凉的寒性水果,可以吃点面包但是不要太甜的,否则会嗓子疼,可以吃些饼干,糖,喝奶茶,但不要吃雪糕,有可能一紧张会突然肚子疼
适合初中临近中考时期的零食有:
1. 黑巧克力
吃巧克力不仅能够消除饥饿,还能够让孩子迅速补充能量,黑巧克力含有丰富的抗氧化物质,有助于帮助人体的新陈代谢,从而让孩子精力充沛地继续投入到学习中。不过黑巧克力建议选择含糖量少一点的,一般无糖比例在80%-85%左右就很合适了,比例太高的话巧克力会很苦,孩子不喜欢吃。
2. 咸味腰果
腰果属于一种腰型的坚果,含有大量的不饱和脂肪酸,而这种不饱和脂肪酸恰恰是人体大脑发育必需的第一营养,对孩子来说对大脑发育有帮助;另外腰果的热量比较高,能够快速补充能量,并且多吃也不会发胖,因此,孩子熬夜学习的时候不妨可以来几颗腰果补补能量。
3. 黄花鱼干
黄花鱼干的蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,孩子适当吃一些对身体也是有好处的,当孩子在饥饿或是身体疲累的时候吃一点,能很快的补充能量。重要的是黄花鱼干脂肪和热量含量都很低,晚上吃也不怕孩子变胖,可以试试小谷熊黄花鱼。
4. 蓝莓干
对于那些经常需要用眼的学生,常常需要在夜晚看书的,对眼睛损伤很大。而蓝莓具有很好的护眼功能,能够有效的保护视力。因此如果自家的孩子经常要熬夜 的,建议多准备一些蓝莓干。
适合临近中考的零食有很多,比如说一些巧克力或者说是一些健康的麦片牛奶,都很适合初中中考,因为它们可以帮助初中生有一个好的睡眠和一个好的心情,可以降低他们的烦躁心理,让他们更好的应对中考,取得一个好的成绩,这都是非常重要的,也是所有人都想看到的。
初中生不能错过的四本教辅书?
1、《新教材完全解读》
《新教材完全解读》将课本中的每个章节、每个知识点按照预习、听课、拓展、巩固和检测的顺序划分,让学生科学、全面深入的学习。并且提炼基础点、重难点、关键点,从基础到提升、从课内到课外。可以说一本书搞定一切,当然题目的数量还是不太够,最好配合一下试卷和题型大全之类的资料。
2、《特高级教师点拨》
荣德基的点拨系列主要针对于数学,***用了荣德基CETC差距学习理论,与教材和教学大纲精密***。本书注重对知识点的归纳和在具体题型中的应用,而且附带答案和解题思路详解,并附有拔高题。
3、《尖子生学案》
《尖子生学案》是对于尖子生学习经验的总结,再加上知名教师的归纳和补充编写而成。其特点在于让学生掌握正确、高效的学习方法。针对各知识点设计了一套完整的学习方案,将知识点按基础、重难点、易错易混点进行分类,层层递进。而且还特别注重拓展思维的训练,突破难题,考取高分。
4、《探究应用新思维》
《探究应用新思维》是数学方的经典教辅书,题目典型又灵活,非常锻炼思维能力。由数学教育学硕士,国家级骨干教师,数学奥林匹克高级教练黄东坡编写,他对于近十几年来数学考试命题的变化和趋势了如指掌,这些也全部体现在了他的编写之中。
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