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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于福乐多购物清单的问题，于是小编就整理了1个相关介绍福乐多购物清单的解答，让我们一起看看吧。

1. 通宵学习可以提高学习效率吗？

通宵可以提高学习效率吗？

通宵学习是不可以提高学习效率的，理由如下：

1、学习效率的高低与学习时间的长短并不成正比例。学得的时间长，并不一定就能够学习的内容多，掌握的好，记得牢。学习效率的高低是一个学生综合学习能力的体现。影响学习效率的因素的也是多方面的。

2、有的孩子学习时间比较长，正如题主说的，晚上熬夜学习、甚至是通宵达旦的学习，可是成绩仍旧不理想，说明孩子的学习方法、学习技巧出了了问题。应该说正确的学习方法可以让孩子的学习效率事半功倍。

3、我们往往有这样的体会，对于感兴趣的东西，能够积极主动的去学习，去探究，在学习的过程中，情绪饱满，热情高涨，学的轻松，学习的效果就好，学习效率也高。相反，我们情绪糟糕，心情不爽，注意力就不会集中，就没有学习的热情，就会记不住，学不会，学习效率就无从谈起。可见个人情绪也是影响学习效率的因素之一。

4、为保持一个良好的精神的状态，拥有一个健康的身体，就必须制定合理的作息时间表，保证要有充足的睡眠，该休息的休息，该***的***，该进行体育锻炼的时候进必须进行体育锻炼。“磨刀不误砍柴工”，学习不是一朝一夕的事情。身体是学习的本钱。身体羸弱，学习力怎么会持久？学习效率怎么会高？

学习效率的高低直接影响到学生的学习成绩。所以，作为学生应该从小就培养良好的学习习惯，养成健康卫生的生活习惯，掌握正确的学习方法与学习技巧，提高自己的学习效率。

图片来自网络。

通宵学习就等于慢性***。不但不能提高学习效率，而且对身体造成严重的伤害。先来看两个真实的案例：

2015年河南某中学一15岁初中生在学校早自习的时候心脏骤停，死前一晚写作业到半夜。

我认识朋友的孩子小东因为玩游戏，每天写作业拖到深夜。白天上课几乎一半时间都趴在桌上补觉。导致学习成绩大幅度下滑，而且得了中度抑郁症。

无数的案例告诉我们，熬夜的孩子不但不能提高学习效率，而且白天在学校精神萎靡、注意力不集中，粗心大意、反应变慢，人际关系变差，性格抑郁。对身体发育和智力发展有百害而无一利。熬夜对身体究竟有哪些危害呢？

许多熬了一夜的人都觉得非常疲劳、怕冷，容易感冒，食欲减退，这都是免疫力低下的表现。

长期熬夜的人，正常的生物钟被打乱了，晚上会高度兴奋，不容易入睡，造成慢性失眠。给学习、将来的工作和生活带来很多不便。

按照中医黄帝内经的解释，长期熬夜，五脏六腑都得不到修复。体内代谢的废物不断增加，容易造成情绪低落，烦躁易怒，焦虑不安，严重的导致抑郁甚至精神崩溃。之所以现在许多中学生出现厌学、抑郁，和长期睡眠不足有很大的关系。

通宵学习可以提高学习效率吗？

刻苦是好的。但不建议超负荷的学习方法。人的大脑是需要休息的，长时间的通宵学习这会给大脑造成超负荷的损伤……这样反而适得其反。

要提高学习效率，必须得有一个良好的生活习惯。首先得有一个良好的身体，才有旺盛的精力。再说我建议别玩游戏。多做运动，强健体魄，早睡早起……

通宵学习不能提高学习效率。

学习应该讲究方法和策略，千万不要忙碌提高学习时间，降低学习效率，切忌。

有的人看书十分钟就记住了，有的人看书一个小时什么都没有记住。读书学习应该讲究学习效率，而不是重视学习时间。

盲目通宵学习无非是骗自己，认为很努力，但是一点书都没看进去。

导致时间花费很多，但是没有学习效率。

人都是需要休息的，哪怕身体素质再强也是需要时间来休息的。

如果盲目的通宵学习，最后身体跨了，得不偿失。

该休息的时候休息，该读书学习的时候学习。

一定要学会调解自己作息时间，不要盲目追求通宵。

睡意朦胧的样子，不仅无法提高学习成绩，反而会降低学习兴趣。

答案肯定是不可以！

通宵只会让你自我感觉自己很努力了，但其实效率很低，没有成效！

学习学累了的时候，可以选择适当放松，给自己时间调整一下状态，比如小憩一会儿，或者走出去看看外面的大自然，这些都是不错的解压方法。

为什么不推荐通宵这种长时间学习的方法呢？

简单点解释，就像一根皮筋，崩的太紧，突然放开，久而久之就会丧失弹性，反而没了先前那样的潜力。

学习也是一样，长时间保持一种状态学习，会导致自己学到麻木，不仅学习效果差，也会让自己很烦躁，越烦躁越学不进去，学不进去就会焦虑懊恼，如此往复，形成一种恶性循环！

因此，综上来看，通宵学习的确不是一个好的学习方式！

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