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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃病药购物清单的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃病药购物清单的解答，让我们一起看看吧。

1. 贫血应该吃什么水果？
2. 净水器真的有用吗？如何选购？

贫血应该吃什么水果？

贫血是指人体血红蛋白容量减少，低于正常范围，而影响运输足够的氧气和营养物质至全身各组织，那么贫血应该吃什么补呢？贫血临床上大多是缺铁性贫血，患者靠吃水果一般很难纠正，大多数说吃大枣，但是真正的补血还是靠吃药物纠正，比如乳酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁等，或者动物性食物，如瘦肉、肝脏、血肠和蛋黄等，有些水果也含铁，比如苹果、番茄、猕猴桃、菠萝、龙眼、樱桃等，但水果的含铁量远不及动物性食物，而且吸收也不及动物性食物。希望我的回答对您有所帮助！欢迎大家一起交流学习！

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要补铁，动物性食物一定要吃起来。

红肉，猪、牛、羊、兔、驴等畜类的瘦肉；动物内脏，尤其是肝脏等；动物血制品，猪血、鸭血等；海产品，蛏子、蛤蜊、鲍鱼等。这些动物性食物的含铁量都非常的高，当然有些热量也高，如果怕胖选择海产品和动物血制品是很不错的！

贫血了吗？靠吃水果是不行的，不管是哪一种水果都解决不了贫血的问题，当然水果有它自己的作用，每天还是要吃的，只是对于贫血来说，如果用水果来调，恐怕会耽误病情。要想调节贫血，首先要看是哪一种，常见的并且高发的贫血有两种，一种是缺铁性的贫血，另外一种巨幼红细胞贫血，前者是因为缺铁引起的，后者是因为缺乏维生素B12以及叶酸等营养素引起的，所以调整贫血要从补充这些营养素上着手。

比如缺铁性的贫血，虽然植物的食物中也含铁，但是植物中的食物中所富含的铁为三价铁，不能被身体直接吸收，需要在体内还原为二价铁才能被身体吸收，所以吸收和利用率更低，而动物性的食物中的铁为二价铁可以直接被身体吸收，效果更好，所以建议饮食上做到荤素搭配，尤其是畜类的猪牛羊等动物红肉，补铁的效果更好，另外是动物内脏的铁含量也非常丰富，所以建议每个月三次动物肝脏，每次1两左右来进行补充。

对于巨幼红细胞贫血来说，主要是维生素B12和叶酸等营养素的缺乏造成的，所以调整也要从这些维生素上补充，叶酸倒还好说，动植物种的食物中以及粗杂粮中都会有，只要每天的膳食多样就好，但是维生素B12几乎只寻在与动物性食物中，所以建议动物肉，尤其是猪牛羊红肉每天1两最好都要有，不过一些人不吃肉，也别急，可以吃一些发酵的豆制品，比如纳豆，豆豉，豆瓣酱等这些食物中都富含B12，但是要注意豆豉，豆瓣酱中盐要，注意量的控制。

当然了，贫血严重的，需要就医配合一些补充剂进行调整，以免耽误病情，造成严重的后果，但饮食可以同步调整。

例***和生产都是容易导致人体血红蛋白和铁元素流失的，女性的这一特质让很多女性都有或轻或重的贫血，那贫血的人吃哪些水果有助于补血呢？

1、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富a的叶酸、铜、钙、锌、磷、铁和维生素等营养物质，有助于补血。

2、龙眼

龙眼肉就是鲜桂圆，因为含有非常丰富的铁质，而被成为补血佳品，女性在需要补血时不妨多吃些龙眼。

3、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄糖，钙、磷、铁、维生素和氨基酸的含量也较高，是老年人、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄含有丰富的能量，过度疲劳者食用葡萄，有助于补充能量，缓解疲劳。

4、樱桃

樱桃也是含铁量很高的水果，除了含有铁外，樱桃中维生素A的含量也非常丰富，而维生素A又能够促进铁的吸收，在补血水果中，樱桃属于上品。

5、桑葚

每100g桑葚中含铁1.85mg，占到人每日铁需求量的23%，与牛肉含铁量相当，这在浆果中是独一无二的。

可能大家比较疑惑，怎么不见大枣的身影，如果严格按照西医的概念来评定，大枣并不能补血，西医里面贫血单指血液里血红细胞数量低于整行水平，血液携带氧气的能力下降，导致身体出现头晕、乏力、困倦、面色苍白等情况。从缺铁性贫血的角度来说，大枣并没有优势。每100g大枣中铁含量仅有2毫克，且不容易被吸收，鲜枣里面由于水分比较大，铁的含量更少。

而中医里面的贫血，多与气血不足联系在一起。所以中医通常是气血同补，大枣在中医中有养肝、补气、安神的功效，而肝藏血，良好的睡眠又能够养气血，从这个角度来说，气血不足的朋友吃些大枣是有好处的。

水果补血，仅仅起到***作用，补血效果更好的是红肉、动物肝脏和动物血液。

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贫血吃什么水果？

大枣？樱桃？还是枸杞？或者干脆喝点红糖水？

开个玩笑，自然都不是，也根本没有用。你以为看着红色的，就能“以色补色”吗？当然不是。

常见的贫血主要是缺铁性贫血，自然，你需要补铁。补铁靠什么？不是红枣红糖，而是红肉肝脏动物血等等。红肉比如牛肉猪肉羊肉，鸡肉鱼肉就不行。再就是猪血、鸡肝等等也是可以的。动物内脏胆固醇方面会有点顾虑，所以也不要多吃。再就是购物渠道方面，尽量到正规的店铺去，更好地保障食品安全。

除了缺铁性贫血，还有种因为缺乏维生素B12和叶酸造成的巨幼性贫血，这种的话，可以通过发酵性食物比如豆豉豆腐乳等等来补充，不过日常食物中B12也比较常见，一般不太容易缺乏。叶酸方面，多吃绿叶菜真的是很重要呀！

总之，不管是哪种贫血，也不管是不是贫血，其实营养均衡都是很重要的。肉类也要搭配蔬菜，适当的水果，适当的粗粮，一切都刚刚好。

净水器真的有用吗？如何选购？

净水器有没有用可以从以下两个方面来看：

1.我们喝的自来水干不干净?

大家天天用「自来水」，不一定知道「水」是「自」哪里「来」的。自来水厂的去取水地，全国各不相同，原则上都是就近的江、河、湖（水库），以及地下水。这些水引到水厂后就开始净化处理：加入混凝剂（净水剂），与水中的杂质进行反应和吸附；

将反应和吸附后的大分子杂物进行沉淀；经过装有石英砂的滤池过滤；出厂前加氯消毒。

自来水出水水质会定期检测，2012年出台了新的水质检测标准，按说自来水水质是有保证的，但是偶尔突发的水源地污染还是让我们心惊胆战，（如：2014年兰州石化管道泄漏导致城区自来水苯超标，导致居民请购瓶装水）

再就是自来水还存在管道老化和小区二次供水的污染问题。所以还是有条件的话最好还是装台净水器更放心。

2.净水器的过滤原理是什么？为什么经过净水器的水更干净

不管任何品牌的净水器的过滤原理是基本一致的，都是物流过滤，经过不同材质的过滤介质，把泥沙，铁锈、有机污染物、细菌等层层过滤。

目前主流的滤芯材质有PP棉、活性炭、超滤膜、纳滤膜、RO反渗透膜。基本上各类净水器都是上述几种滤芯中的某几种的排列组合,如：只有PP棉+活性炭，就是微滤；PP棉+活性炭+超滤膜，就是超滤净水器；PP棉+活性炭+纳滤膜，就是纳滤净水器；pp棉+活性炭+反渗透膜，就是反渗透净水器。上述几种过滤膜因为孔径不同，过滤效果不同，主要区别如下图：

净水器肯定是有用的，水是生命之源，喝健康的水对身体至关重要。选择净水器主要从一下几个方面入手:

（1）品牌，市场上小牌子的净水器有很多，一定要原因品牌的设备:如沁园、爱惠浦等

（2）不能盲目贪图便宜，网上购物网站很多净水器都是拼装的，不能只看价格

（3）要看过滤级别，最好选择五级以上过滤级别的净水器，除了活性炭、PP棉、还有RO膜等。

在使用中我们要根据净水器的不同过滤级别更换配件

到此，以上就是小编对于胃病药购物清单的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃病药购物清单的2点解答对大家有用。