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1. 你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？
2. 想换手机，但又不知道换哪款好，有什么推荐的吗？

你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

我离七十岁还有九岁，所以谈不上体会。但我曾从事过老干部工作，应该说见得比较多。总结他们的共同规律，我给70岁以后的老人“五个切不可”建议：

1.心态要好。自古以来，想长寿是人的共性。人到了七十岁左右的年纪，对自己的未来考虑较多，如，自己还能活多久？很多老人都知道“73、84，阎王不请自己去”这个迷语。到了70岁就在心中念叨，自己离73只有3年了，能不能活过这个坎？等等，如果心里老是惦记着这样的问题，对自己不会有什么好处。长寿的老人从不问明天，只管当下：今天我能起来，我就由着自己的生活习惯好好地享受着美好的生活，明天的事明天再说，一切顺其自然。切不可自己吓自己。

2.注意养生。一是粗茶淡饭。再不能由着性子、不忘一生的口味爱好吃喝，特别是无节制地饮酒或抽烟。二是坚持力所能及的锻炼，即使是自己一直坚持的剧烈运动也要放弃，散步、游泳、打太极拳等活动适合这个年龄段的锻炼（过去有这方面基础的最好）。三是有病及时治疗。四是坚持兴趣爱好，琴棋书画等爱好适当坚持。五是不能逞强。累了就得休息、搬不动的就别动手。切不可“不信邪”。

3.与人为善。出社会应事事处处“慈眉善目”，你敬人三分，人家自然会回敬你七分。切不可倚老卖老。

4.装聋作哑。儿孙自有儿孙福，子女的事少干涉。切不可占着“家庭法官”位置不放。

5.广交朋友。没事了常跟过去的老朋友、老同事、老相好联络联络，增进友情、舒缓情绪。切不可闭门自居。

总之，到了这个年龄，心胸要豁达、生活要有规律、活动要坚持。

七十岁了！往日是古来稀，如今抓成把！三絶不：一绝不在年轻人面前倚老卖老！讲理的年轻人多，遇到个别不尊老的，气到的是你。二绝不卖弄往日如何，过去的再辉煌岁月也过去了。三绝不乱操子女孙辈的心。最好能自理，少让他们***的心最好！

最后还有一知道，知道七十岁了确实老了！一知足，活到七十岁了，还看见这个世界，知足吧！

我觉得唯一的一句忠告就是：我们七十岁以上的老年人应该既要服老，又要不服老。

此话怎讲？

生理上要服老，心理上要不服老。

生理上处处要当心了，饮食要适度，冷热要自知，起居要合理，生活要规律。

健康是第一位（当然，年轻人也应该是），对老年人尤其如此。身体是本钱，不要不当心花掉了，就不再有了。

至于心理上为什么要“不服老”？

我觉得，这是一种保持乐观的状态，也是一种做人的原则。

一叫老有所乐，一叫老有所为。

心理上相信自己不老，就会乐意接受各种新事物，就会更加融合于新社会，心态好，反过来又促进了自己的生理状态。

我的一位连襟今年七十五了，上次去看他，哇！他居然在家里添了一个能打乒乓球的“机器人”，可以和他对打乒乓球！我一时“童心犹在”也上场试了试身手，哇！自已当年的技术还没忘耶。

人逢七十古来稀，一路走来，经过岁月沧桑。可以说，爬过多少道沟沟坎坎，人生阅历无数，必有所悟。感叹也很多，遗憾可能也有；但我们是***的人，我们见证了奇迹的再现，看到未来充满着希望。想想一个个离我们而去的人，我们真的赚了。笑对人生，才是根本之道；身体健康，才是生活的信念。看到明天的太阳，就是人生向往的目标。

好汉不提当年勇，年过七十，可以说枯树老枝，身体大不如从前了。也有可能身体并发症腰疼腿酸都能出现，保护好自己就是对自己莫大的眷恋。我们也不要考虑什么“延年益寿”，没病没灾就是福星高照。

如果说，没有好的身体，长期病病歪歪，或瘫痪在床，是不是寿多则辱，惹人嫌弃！活着又有什么意义呢？

七十岁的人了，无论是干活，还是走路，或者饮食习惯，都要注意一点。身体骨头脆，经不起折腾。饮食细嚼慢咽才行。散散步，多活动活动，总之，根根自己爱好，来充实自己，让生活丰富多彩。劳逸结合，你不动就会废啦，怕不是个事，平时多注意点就行。对“三高”定期检查看看，健康是根本。一命呜呼，倒也罢了，就是活死人，真的让人遭罪。

很多老年人都怕死，对鬼门关很忌讳，怕死有什么用？反而急火攻心，岂不是早早到阎王爷哪里报到。开心快乐最重要，心态平和，就是让你笑对人生。整天愁眉苦脸，就能逃过一劫，岂不是天方夜谭。

最近一次插友聚会，过去同年级、同时下乡的同学都是75、74岁了（66年高中毕业，正赶上***）发现一规律：当年的高中生，健在的多，比如我班只走了2个同学。而初中生，比如我爱人，当年是初三的，班里却巳走了8个同学。

为什么？讨论的结论：高中生文化程度高，更能安排好工作、生活、家庭、子女⋯

我总觉得，一个人如何看待生死，与家里父母是否长寿有关。比如我有一朋友，父母、兄弟、姐姐都在六十左右，同一种病走了。他老兄从五十岁开始，就很紧张，似乎随时准备大限到来，稍不舒服就紧张得很。似乎很难劝告，现在这位老兄已70多了，反而好些了。

我父母是***、93岁，同年先后4个月，离开了我们，且没有什么痛苦。所以在我眼里，我今年74岁，似乎还早呢，因为我一直认为，自己身体比父母好，应该有活到百岁的机会，这样想，这样生活，的确一直没什么病痛。40年、30年、20年前毕业的学生，来看我，常说的一句话：老师，你没什么变化。虽然有善意在其中，但心态好，的确十分重要！

现在托国家的福，与老伴住在200多方的，五层电梯楼房中，每月1万8的养老金，经济绝对的无忧。但唯一的女儿，却在国外工作，每年回家探亲一个月，这次疫情，巳经一年多末回来了。

原来与女儿约定：80岁前不用管我们，现在看还是要自力更生了。上养老院？这是一条必由之路，否则就是女儿在身边，也实在是照顾不过来的。

我的女儿，一直不要我们操心：读书、工作、家庭。但太多的同学，75岁了，一身的病，且病得不轻，仍在照看着第三代，有些第三代都上初中了，还要老人操心⋯一直不解：我们的孩子都是自己带的，为什么现在的孩子，要爷爷奶奶、外公外婆带？我们当年也是一边工作，一边带娃的啊！所以常劝同学：不要活到老，带娃到老，该息息了。

健康的生活，应当是古稀老人最重要，也是最大的幸福！

想换手机，但又不知道换哪款好，有什么推荐的吗？

近年来，国产手机得到了十足的进步，国内市场已经不是国外手机的天下了，想换手机，国产手机是不错的选择。2017年国内智能手机市场一季度出货量以及市场份额排名中，vivo、OPPO、华为占领了54.3%的国内市场份额，俨然成为国产手机的三巨头，这三家手机品牌都是现阶段换机的首选。

其中我比较看好的是VIVO的手机，毕竟年轻人都喜欢拍照和听歌，而VIVO主打的就拍照和HIFI音乐，柔光***的效果更是国内手机中的佼佼者，并且vivo拥有自己的生产基地，高超的工艺技术使手机的质量和品质都很有保障，外加手机设计轻薄，十分的具有时尚气息， 符合现在年轻人的追求。

现在是2021年，市场上的主流手机华为、oppo、vivo以及小米手机，荣耀去年剥离了华为，国内变成了五大手机厂商，另外加上苹果与三星。

哪家手机厂商值得推荐，三星排除在外，三星手机和国产手机一个不存在性价比，二还卖得死贵，体验上也没有优势。

苹果手机的iOS确实比安卓系统好，品控、拍照音质还真没法吐槽，特点是充电速度太慢，至于信号，我确实没有发现有多大的差距，如果喜欢iOS，苹果手机可以考虑。

荣耀这个品牌自从独立后，还没有出新品，新荣耀还是原班人马，手机不会比旧荣耀差，这个是肯定的，市场上几款老型号，货源少，价格居高不下，就不推荐。

如果是不差钱，华为和oppo、vivo以及小米的旗舰手机随便买，都可以。

如果预算3000元左右，侧重手机的颜值、拍照和充电速度，oppo的Reno系列值得入手，其实vivo的X系列也是主打拍照，颜值手感非常好，也值得考虑。

性价比手机红米、真我和iqoo，这三个品牌从百元机到旗舰手机的价格都存在。三个品牌配置上有得一拼，但综合配置上，我推荐oppo子品牌真我手机。

其实oppo的子品牌一加，也是一款值得入手的品牌。

总结

说了这么多，确实没有回答具体是哪一款手机。喜欢苹果的系统，选择苹果手机。选择旗舰手机国产四大手机厂商的旗舰手机都可以，随便选。拍照，颜值手感中档手机还是Reno和vivox系列靠得住。性价比选择真我。

随着安卓系统的越来越流畅稳定。现在安卓的国产智能手机性能都不错。当然价格是决定手机性能好坏的一个最重要因素。国产手机的旗舰机现在都做的不错，价格在2000元以上的配置都不错，都挺流畅。比如小米 华为 魅族 2000元以上价位的都能满足日常使用，如果说要玩一些大型的手游的话，最好就是用这个品牌手机里面最贵的这个，因为最贵的肯定是配置最高时下最新的配置。手机这个东西就是这样多100块钱就会配置高一点以此类推。看你的个人需求了。 给你推荐几款 小米mix2s《买8+256最高配的》 华为荣耀V10《买6+64的》 还有一个小众品牌一加手机，一加5T 本人用的就是这个，这个是最接近原生安卓的系统，是国外发烧友比较追的手机。系统最流畅。说到系统国产手机系统最简单上手的应该小米,其次华为、魅族。像OPPO VIVO 有点太跟随苹果的界面了。系统挺流畅，就是看系统界面有店山寨的意思。 在说苹果 苹果本来就是业界的标杆，这个应该不用多说。从系统流畅度来说应该没有那个手机能和苹果匹敌的。钱到位的话直接上苹果肯定是最好的选择。 但是本人觉得安卓机现在也真的不错，特别是国产的几个品牌都不错。 我推荐的几个品牌和型号你可以网上看一看。希望对你有帮助。

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