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有哪些生活小习惯,可以慢慢改变一个人的性格或生活?
首先我要说一下,什么是习惯?习惯就是一种养成,就是一种自然的行为,也就是人的自然养成习惯,是一种省时省力的行为动,比如向我们的穿衣,饮食,睡觉,,洗脸,刷牙,等都是一个必须的养成习惯,习惯是一种行为,它关系着我们生活中的方方面面,它能改变人的人品和性格。
一个人的习惯有很多,有好习惯,也有坏的习惯,好习惯可以让你幸福安康,可以更好的享受生活的美好,坏习惯则可以让你生活没有品质,没有招气的阳光,向那些吸烟,酗酒,甚至***之人,一生都不能有个正常的生活,养成一个好的习惯就能改变你的人生品质,一个爱学习,爱锻炼,爱劳动,爱助人为乐平易敬人的人生活在阳光里,生活品质一定会好的。
侯利利,二级心理咨询师,华大应用心理研究院咨询师,上海市奉贤区心理咨询协会会员,社区社工。相信人的潜力是无限的,只要打开被限定思维,一切皆有可能。
先看看什么是性格和态度?性格是一个人在对现实的稳定的态度,以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性,它是后天生活中习得的,由认知、情感和行为倾向三个因素组成。
从性格和态度的定义中,我们可以看出性格虽然具有稳定性,并不是说它是一成不变的,而是可以塑造的。
比如一位大大咧咧、粗心大意的人,从事了财务这种需要细心和耐心的工作后,每天和钱打交道,如果错一个小数点可就是几十上百万的损失。
这样他可能在工作上就会越来越认真细心,当他习惯了这种工作模式,他的性格会随之变得越来越沉稳,对待事情的态度也会越来越严谨。
我工作的社区有一位性格特别内向的残障少年,每次来社区参加活动,他总是一个低着头独自坐在角落里。前三次见面我主动和他沟通,他理也不理,看到我过来马上躲开了,同事说他自闭。
习惯性格相互影响,小习惯大影响,一个人行为举止习惯一个小动作也许不被人注意,对人对事也不会造成太大的伤害,一般情况下人们觉得无所谓,说大了他反映出一个人的教养品行如果在社交的关键场合,时刻也许促成好事,也许破坏了事物原本。
如,有些人喜欢,或者习惯不论什么场合就淋漓至尽的打喷嚏,哪声音在安静的课堂,会场,医院,会引发一片嘈杂,一阵哗然,这种小节让人们觉得你是个不懂礼貌,不拘小节,不管不顾,不在乎别人的感受,也许在岗位,在家里不会把一些工作,任务交给你去做,时间一长你觉得人们看不起你,原本开朗活泼变得自卑沉默。
还有一些人,不管见到谁,熟悉或不熟悉都主动恰到好处的打招呼,给人微笑,让人觉得像一缕春风,舒服微暖亲切,因此你的人脉很广,如果你还有能力,还是个好学上进的人,你就业的机会就会很多,一份好工作或事业的成功一定会改变你的命运,会让你的人生顺山顺水。只要你用心观察在现实中这样的案例很多。
1、早起的习惯
一个人经常早起的话,整个人一天的精神状态是特别棒的,很多人早上已经醒了,但是就不愿意起。而睡回笼觉是特别对身体是有害的。
早起后,六点起床和八点起床,一天的时间就多了两个小时,这两个小时可以看书,可以锻炼身体,可以写作,长期以往,你的收获是很大的,无论身体,还是知识都会慢慢的产生复利效应,收获是你所不知道的。
2、看书的习惯
看书是一个人最快涨知识,了解外部世界的过程,是一个内化提升的过程。
每天的两小时学习,通过点滴的变化让你的知识慢慢丰富起来。
在你需要的时候,可以直接拿出来。
3、10分钟锻炼的习惯
每天10分钟锻炼,让你的身体慢慢健康起来,让你拥有一个健硕的体魄。
利用好零碎时间,比如看五分钟书,十分钟书,时间长了就会有收获。
节俭,生活中的点点滴滴都精打细算,到时候,用钱时就不会太着急。
习惯吃八分饱,慢慢就会能减肥,让胃减轻负担,全身舒服。
勤劳,一勤天下无难事,把该干的 事干好。
好的小习惯,坚持下来,就会有不一样的人生。
皇帝吃剩下的饭都是怎么处理的?
民以食为天。
皇帝至高无上,吃的是山珍海味,美味佳肴,特别到了清朝奢靡之风达到极点,据说每餐有108种不重样的饭菜上桌,这么多菜肴自然吃不完,那么皇帝吃剩下的饭都是怎么处理的?
古代皇帝用膳每样菜最多不过吃三筷,吃剩的膳食倒掉,一是可惜,二为不敬,所以全部倒掉是不可能的。
有书君认为主要有四种处理方式:一是作为恩典,赏赐给嫔妃皇子公主功臣们吃;二是太监谋利,卖给宫外的人;三是重新装盘,用做下一餐的摆设;四是晒干做小宠物的粮食。
一、作为恩典,赏赐给嫔妃皇子公主功臣们吃
《紫禁城:***生活全景》里便记载了皇上恩典食盒给嫔妃、皇子、公主、功臣们。
皇帝吃的饭菜叫做御膳,那是由御膳房的专业团队打造的最高标准的伙食。皇帝吃的饭菜不仅色香味俱佳,而且还要用高大上的餐具和专业的伺候团队。皇帝的御膳主要是为了欣赏与享受,吃饱只是其中的目的之一。对于皇宫中的御膳,平常人别说有机会品尝了,就是见都没见过。
在清代,皇上吃饭问题,是一件相当大的事情。清朝皇帝每天只吃两顿饭,早上六点至八点之间的用膳被称为早膳,十二点至下午两点之间的用膳被称为晚膳,用膳时间都在两小时以内。除了正餐之外,还有两顿茶点,可吃一些零食小吃。
清朝初期皇帝的御膳,每顿饭有120道菜,通常摆三张大桌。后来因国库紧张而将菜谱减少,120道菜变为64道菜。咸丰皇帝又减去一些菜,变为32道菜。清朝日薄西山,垂帘听政的慈安太后,再将菜减为24道。慈禧独揽大权后,又恢复的百道大菜的规矩,每顿饭要用银200两。
我们看一下清朝皇帝每天的伙食标准,根据清宫记载:每日盘肉22斤,汤肉5斤,猪油1斤,羊2只,鸡5只,鸭3只,青菜共19斤,各种萝卜共60个,葱6斤,玉泉酒4两,甜酱和清酱各3斤,醋2斤。随膳饽饽240个,鲜牛奶100斤,玉泉水12罐、乳油1斤、茶叶75包。能吃完吗?肯定不能。
用膳时间一到,前侍卫喊传膳,太监将预备好的膳食从御膳房抬来,并按规定布菜。皇帝在用膳前,待膳太监会先在每道菜上放一块试毒银牌,查看颜色以检验饭菜是否有毒或变质。之后,皇帝若还是不放心,则会叫太监先行品尝,确认无误后再吃。
皇帝吃饭有个规矩,就是每菜不过三匙,通俗的讲就是每道菜不能连吃三口,否则菜要被立即撤下。为什么呢?因为皇上喜欢吃的东西不能让别人知道。用膳期间,皇帝要是眼睛看了哪个菜,太监就会将菜挪到皇上够的着的地方,用羹匙舀进布碟。皇帝吃过三口,你就会听到太监大喊一声:“撤”,菜便被撤走。
皇帝吃饭基本上是一个人独自享用,如果没有旨意,任何人不得与皇帝共餐。皇太后及妃嫔们,通常在其宫里用膳。只有在过年时的除夕和初一两天,皇帝才与皇后、贵妃们一起吃饭。年夜饭一般摆在乾清宫,皇帝高居宝座前面,下面是妃嫔们的陪宴桌。那么平时每天一百多道菜,皇帝显然吃不完。这些饭菜怎么处理呢?主要有以下途径。
当我们想起“剩饭”这个词的时候,第一反应肯定是倒掉或者喂狗,喂猪等牲畜,但是在古代,皇帝吃剩下的饭可就不是这样了,皇帝吃剩下的饭能叫剩饭吗?谁敢扔?扔皇帝吃过的菜可是大逆不道,重则会被问罪处死的!再说了皇帝平常吃的菜少则三五十道多则上百道,即便有一部分是摆样凑数的,但每天依然会剩下大量的饭菜,这些饭菜都是名满天下的御厨做的,通常情况下一般人花钱都吃不到,所以“倒掉”那就太暴殄天物了!因而皇帝吃剩下的饭菜其最终结局一般是以下四种情况。
1,赏赐给身边的人。通常情况下皇帝会将自己没有动过的菜赏赐给身边的大臣,嫔妃,皇子,公主等人,有时候兴致高了还会赏赐给宫女,太监,而得到赏赐的人不管饿不饿必须当着皇帝的面站着吃完,不管好不好吃,愿不愿吃,哪怕他不喜欢吃香菜而皇帝赏赐了他一盘香菜炒肉!都必须称赞饭菜的美味和皇帝的恩德,所以得到皇帝赏赐的饭菜有时候也是一件很痛苦的事。
2,被倒卖给有钱人。是的,你没看错,古代的思想不能用今天的观念来理解,那时候,皇帝的口水就是老天爷洒下的圣水!不仅能治病还能延年益寿,发家致富,这一点不夸张!所以皇帝的“御膳”在民间是很有商机的,于是宫里的御膳房会和宫外一些比较高档的餐馆保持长期合作的友好关系,宫里人会把菜样还保持较完整的剩菜打折卖给餐馆,餐馆则稍微加工一下后打出“御膳”的名义对外销售,于是那些“急于得到皇帝口水”的有钱的老百姓就争相来体验,这条产业链经过明朝的发展到了清朝已经非常的完整,据统计参与这条产业链的人员最多的时候有上万人,可见“倒卖皇帝剩菜”是真的暴利!
3,皇帝没碰过的菜下次再上。像类似炖汤一类的菜,这种菜被御膳房的厨子做好后长期用小火煨在锅里,什么时候传膳了,便盛一些上去,皇帝没有碰过的则拿回来重新煨到锅里,而且如果皇帝在非用膳时间想要吃点什么东西填填肚子,这时候也可以快速的传上来,而不会耽误皇帝饿肚子。否则皇帝饿的发怒了,真的会像饿极的老虎,得谁咬谁!
4,卖给普通百姓。可能有人问了,这跟第二条有什么不一样的吗?是的,不一样,一样的话我还会说两遍吗?第二条是针对有钱人的,而这一条是针对包括你我在内没钱的(开玩笑,各位朋友们肯定都比我有钱,哈哈)。
老北京有一个词叫“折箩”,不知道北京的朋友们有没有听过,根据《北京土语辞典》解释为:“酒席吃罢,剩下的菜肴,不问种类,全倒在一块儿……也叫‘折箩菜’。”过去人们不富裕,头天的剩菜剩饭舍不得倒,第二天“折”到一起烩食,残羹剩饭有一种特殊的味道,有人喜食。那么当皇帝吃剩下的饭菜经过前面三道筛选后,最后剩下的宫里人会把这些菜倒在一块儿,倒成“***折箩”,卖给宫外的普通人,当然价格是非常低的了,基本就是半卖半送,如此一来有钱人能品尝到皇帝的口水,没钱的人也能尝到皇帝的口水,你好我好大家好,嗯,就是这样。
所以经过以上四种方式的处理,皇帝吃剩下的饭菜基本被消耗的差不多了。
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