主食购物清单,主食购物清单图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于主食购物清单的问题，于是小编就整理了3个相关介绍主食购物清单的解答，让我们一起看看吧。

1. 屯粮购物必买清单？
2. 吃辅食准备清单？
3. 家庭超市囤货清单？

屯粮购物必买清单？

如果只是家里面生活上面一般储存的食物的话，我建议囤一些米面，食用油之类的赖储存一点的食物。

我这边列举一下，我家里面会储存哪些食物？

1.米和面，是我们主要的主食，而且储存时间长，

2食用油，调味品比如油盐酱醋，生抽，酱油等，都是耐储存食物。

3风干类食物，比如咸肉，香肠，红枣，香菇，木耳等等

3午餐肉，鱼肉等一系列的罐头，也都是可长期储存的。

4冰箱冷冻室内也可以储存一些包子，水饺，馄饨之类这类食物，储存时间短一些。

吃辅食准备清单？

1. 辅食器具：包括勺子、餐盘、碗、杯子等，可以选择适合婴儿大小的器具。

2. 食材：需要准备煮软的水果、蔬菜、肉类、鱼类等食材，可以搭配米粉、面条、燕麦粥等。

3. 食品加工器具：如果需要制作辅食，可以准备搅拌机、搅拌碗等工具。

4. 食品储存器具：需要准备适合婴儿口味、卫生的食品盒、冰格、真空保存袋等。

5. 消毒器具：可以选择消毒锅、消毒柜、消毒水等，保证器具及食品的卫生。

1. 食材

（1）蔬果类：例如南瓜、胡萝卜、豆角、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、梨等，是较常见的蔬果类食材。

（2）肉类：例如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。其中红肉质地较硬，不易消化，建议挑选鱼肉和鸡肉。

（3）米粉等主食类：可选择白米粉、玉米粉、糙米粉等。

（4）奶制品：可选择酸奶、黄油、芝士等奶制品。

2. 食谱

（1）米粉泥：先将米粉煮熟，再加入水和奶制品搅拌成泥。

（2）蔬果泥：将蔬果类食材切碎或煮熟后打成泥状。

（3）肉泥：将肉类食材煮熟后，搅拌打成泥状。

（4）蛋黄泥：将蛋黄煮熟后，搅拌打成泥状。

家庭超市囤货清单？

一、米、面等主食类

俗话说“手中有粮，心中不慌”，米面作为主粮，可以满足人体最基本、最主要的蛋白质、脂肪、热量的补给，家里无论何时，也应储备足够的大米、面粉、挂面这些食材，这些主粮都是非常耐储存，放上一年半载是没什么问题的，特殊时期可以多备一些，也不会有什么浪费。

二、蛋类

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类食材，富含优质蛋白和维生素，且极易被人体吸收，是非常好的营养来源，味道鲜美，烹饪方法繁多，食用方便，这段时间应多给家人补充营养，增强抵抗，每天吃上一个鸡蛋是很有必要的，新鲜鸡蛋的储存时间至少半个月以上，一般是不会“懈”掉的。

三、肉类

到此，以上就是小编对于主食购物清单的问题就介绍到这了，希望介绍关于主食购物清单的3点解答对大家有用。